肉体改造中？

ブログ引っ越してネタがないので・・・！

汚い裸の写真でスミマセン

数年前から頸椎症で左腕に力が入らなくなってました。
まだ指先に痺れはありますが、リハビリで少しですが力が入ってくるようになりました

今は5kg程度の軽めのダンベルと腹筋にエアロバイク(腰が悪くなければ走りたいのですが...。）をやってます！
これも肉体改造とは程遠い、リハビリみたいなものだけど。

来年で50歳

まだまだ頑張らなきゃね