最近、毎日寝る前にリンゴ酢を飲んでいる土井です。
きっかけはフジテレビ‼くらいほんの些細なことなのです。
興味本位の血圧測定が恐怖の始まりでした、136という数字を見てからは。
129以下は正常・130台は高血圧予備軍・140以上は高血圧。
そう、ビート武さん言わせれば、デットゾーンなのです。
もちろん気にしだしたら止まらない性格なんで本屋さんに直行です。
どのくらい速かったかというと去年の楽天が優勝戦線から脱落した時くらい。
そこでもまた持ち前の興味本位で本に書いてある質問事項をやってしまったのです。
①濃い味付けが好き
○…好きです。
②食べるのが早い
×…そんなに早くないです。
③睡眠不足
×…毎日7時間ねてます。
④アルコールの多飲
×…お酒飲めない病です。
⑤運動不足
×…毎日往復1時間の自転車通学です。
⑥ストレス
○…悩み多い年頃です。
⑦塩分のとりすぎ
×…基本的に調味料はつけないです、お寿司にも。
⑧肥満
×…標準体重です。
○が0~2は安全・3~6は危険・7~8は重症
すぐ信じてしまう性格なんで喜んで家に帰りました。
どのくらいうれしかったかというとイチロー選手が最多安打を達成した時くらい。
そして、もう一度測ってみたらなんと139にパワーアップ。
しかもあと1で軽度高血圧の仲間入り。
また恐怖の幕開けです。
次の日から食生活改善計画が行われるのは言うまでもありません。
朝は起きてすぐ血圧測定・朝食に牛乳とバナナの新加入・寝る前にはリンゴ酢一気飲み。
この新たな方程式は崩れないです。
どのくらい強いかというと去年の阪神のJFKくらい。
皆さんにも血圧測定おススメします、興味本位の。
もしかしたら、あなたもこのようなプログを書きたくなるでしょう。
ね?ユタカ君。次のブログよろしくお願いします。
きっかけはフジテレビ‼くらいほんの些細なことなのです。
興味本位の血圧測定が恐怖の始まりでした、136という数字を見てからは。
129以下は正常・130台は高血圧予備軍・140以上は高血圧。
そう、ビート武さん言わせれば、デットゾーンなのです。
もちろん気にしだしたら止まらない性格なんで本屋さんに直行です。
どのくらい速かったかというと去年の楽天が優勝戦線から脱落した時くらい。
そこでもまた持ち前の興味本位で本に書いてある質問事項をやってしまったのです。
①濃い味付けが好き
○…好きです。
②食べるのが早い
×…そんなに早くないです。
③睡眠不足
×…毎日7時間ねてます。
④アルコールの多飲
×…お酒飲めない病です。
⑤運動不足
×…毎日往復1時間の自転車通学です。
⑥ストレス
○…悩み多い年頃です。
⑦塩分のとりすぎ
×…基本的に調味料はつけないです、お寿司にも。
⑧肥満
×…標準体重です。
○が0~2は安全・3~6は危険・7~8は重症
すぐ信じてしまう性格なんで喜んで家に帰りました。
どのくらいうれしかったかというとイチロー選手が最多安打を達成した時くらい。
そして、もう一度測ってみたらなんと139にパワーアップ。
しかもあと1で軽度高血圧の仲間入り。
また恐怖の幕開けです。
次の日から食生活改善計画が行われるのは言うまでもありません。
朝は起きてすぐ血圧測定・朝食に牛乳とバナナの新加入・寝る前にはリンゴ酢一気飲み。
この新たな方程式は崩れないです。
どのくらい強いかというと去年の阪神のJFKくらい。
皆さんにも血圧測定おススメします、興味本位の。
もしかしたら、あなたもこのようなプログを書きたくなるでしょう。
ね?ユタカ君。次のブログよろしくお願いします。