巷で注目されている代替医療

代替医療とは、近代西洋医学以外の療法を指し、その種類は100種類以上といわれる。
ここでは、その中でも代表的なものをいくつか列挙していきたいと思う。

まず挙げられるのは、自然のものや天然のものを利用した代替医療だ。
ハーブやミネラルなどを摂取する療法で、プロバイオティクスや漢方などもこれに含まれる。
現代では簡単に摂取できるサプリメントも多く販売されており、これは比較的手軽に利用できる代替医療だと言える。

そして次に挙げる心身療法も、代替医療の一種である。
例えばマッサージや整骨療法や鍼灸などは、心身療法の中でも身近な療法だと言えるだろう。
これら以外にヨガや太極拳などの体を動かすことも心身療法に含まれる。
体に直接働きかけ、全身を動かしてリラックスし、自律神経を整えることで、病気への不安感を解消したり、寝つきが良くなったりする。

そのほか、食事や生活を変えたり、カウンセリングを行うような療法も存在する。
近年では、霊的エネルギーで治療を行う目に見えない治療など、◯◯セラピーといった形で多様なものが出てきている。

長年のデータに基づいて治療を行う近代西洋医学が医療現場では主流となっているが、まだ完治する治療法が確立されていない病気も少なくない。
そのような場合に、多岐にわたる代替医療を取り入れるのは良い手段であり、闘病している本人自身の心の支えにもなる。

自身の病気を治せない事態は、患者にとっては絶望的なものだ。
そんな中、あらゆる可能性を秘めた代替医療は、希望を持たせ、心身の苦痛を和らげる救世主になってくれるだろう。

代替医療を受けたいと思った時に知っておくべきこと

代替医療にはさまざまな種類があり、どれが自分に合うのか、実際に効果があるのかを判断するのは難しいものである。
副作用が比較的少ないと言われているが、利用したものや疾患によっては思わぬ影響が出ることもあり、必ず担当医に相談することが望ましい。

それを大前提として、代替医療を利用したいと思った時、知っておかなくてはならないことは次の3つだ。

まず、「『自然』や『天然』の素材が必ずしも安全ではない」ということだ。
健康のため安心安全の素材を使用していると謳っている食品であっても、副作用や健康被害が100%起こらないというわけではない。
自然や天然と記載されているからといって、なんでも体にやさしいと考えるのは危ないため注意が必要だ。

また、「金銭的な負担が大きい」ということも知っておく必要がある。
代替医療は一部の国家資格が必要なものを除き、ほとんど健康保険が適用されないため、その費用は自己負担となる。
そのため、気がつくと出費が跳ね上がっているような場合はよくあることだ。
そうならないよう、費用の上限を決めておくなどして、制限を設けておくことが大切だ。

そして「近代西洋医学を否定しない」ことも重要である。
代替医療によっては、近代西洋医学の療法や考え方を否定するものも存在する。
それに傾倒してしまい、病状に見合った近代医療を受けるタイミングを逃してしまう事例がある。
実際、代替医療のみで深刻な疾患を完全に治せるとは言いにくい。

もちろん、代替医療にもメリットはあるため、上手に両方を組み合わせることが大事なのだ。
もし代替医療を推奨する人が現れた場合、すぐに鵜呑みにするのではなく、まず担当医や周囲の人に相談するのが賢明だ。
具体的な代替医療を知りたいなら、以下の関連サイトにも目を通してみると良いだろう。