バーンアウトに要注意!

介護の仕事を長く続けるために注意したいこと。

介護職がなりやすい燃え尽き症候群(バーンアウト症候群)とは?

2022-11-22 00:34:08 | 意欲

燃え尽き症候群(バーンアウト症候群)とは、これまで意欲的に仕事などに打ち込んでいた人が、燃え尽きたかのように意欲を失って、社会適応が困難になる症状です。


熱意をもって取り組みすぎるが故に体がついていかなくて発症するパターンや、頑張って努力したことが思うような成果を上げられずに意欲を失うパターンなど、燃え尽き症候群にはいくつかの発症にいたるまでのパターンがあります。
うつ病の一種とも考えられており、絶え間ない過度なストレスにより発症することもあります。朝起きるのがつらい・会社に行きたくなくなる・アルコールの量が増える・人との関わり合いを避けるようになる、といった兆候が燃え尽き症候群には見られます。その他の病気への免疫力も低下し、悲観的に物事を捉えるようになることから、家庭生活がうまくいかなくなったり、自殺や過労死といった最悪の事態を迎えることもあります。
介護業界では燃え尽き症候群を発症する人が他業界より比較的多いとされており、業界全体で改善すべき課題として早急な対応が求められています。介護職は人に寄り添うサービスが求められるため、利用者のことを優先しなくてはならない部分が出てくるのです。そこで過剰に気を配りすぎたりや気持ちを抑え込んだりして、ストレスが限界を超えてしまうことで燃え尽き症候群になってしてしまいます。
また、介護職は激務なことが多いわりに給与があまり高くない傾向にあり、仕事のモチベーションを維持できず燃え尽き症候群を発症することもあるようです。


絶対に疲れを放置してはいけない理由とは?

2022-11-02 00:34:08 | 疲れ

介護職は、基本的に疲れがたまりやすい仕事です。なぜなら介護の現場においては、利用者に寄り添ってケアをしていく必要があり、自分以上に利用者のことを優先しないといけない場面が多々あるためです。

その過程で気配りや気持ちの制御などを過度に要求されることになり、ストレスが限界を超えてしまい燃え尽き症候群(バーンアウト症候群)を発症することもあります。
燃え尽き症候群とは、これまで真面目に意欲を持って仕事に打ち込んでいた人が、ある日燃え尽きたかのようにその熱意を失い、社会適応が困難になってしまう症状です。
介護職では、夜勤などで勤務時間も不規則なことも多いので生活リズムが乱れやすく疲れがたまりやすい環境にあります。利用者へのケアにかかかる負担は大きく、体や心は疲れ切っているのに無理をして頑張ってしまい燃え尽き症候群になってしまうこともあります。
燃え尽き症候群を予防する観点において、疲労回復は非常に重要です。これまで述べたように、燃え尽き症候群は過度な疲れやストレスが要因となって発症するからです。燃え尽き症候群を発症すると、仕事や家庭生活もうまくいかなくなり、離職や家庭崩壊に至るケースもあります。
また、免疫力も弱まり、他の病気になりやすくなってしまいます。物事を悪い方向へ考えるようになってしまい、最悪の場合自殺に至ることもある病気です。このように燃え尽き症候群は恐ろしい病気です。ですので、仕事の線引きを上手に行い、また疲れをためない生活習慣を心掛けることが燃え尽き症候群の予防において大切です。燃え尽き症候群(バーンアウト症候群)の予防策はこちらもチェック⇒⇒http://burnout-measures.com