自宅で簡単にできる育毛マッサージの紹介

まず最初に頭皮全体をほぐすために、両方の手のひらを頭部の横側に当てて、円を描くように回します。
次に、こめかみの部分をグーッとゆっくり5秒間押し、ゆっくり離します。
続いて頭部の真上を、両手の中指で、グーッとゆっくり5秒間押し、ゆっくり離します。さらに、親指の付け根の柔らかい部分を耳の上に当てて、引き上げるように指圧を行います。続いて頭の上の方に向かって指を上にずらしながら、引き上げるように指圧していきます。このときのやり方は頭の上の部分に向かうにつれて、指の腹やこぶしで指圧するとやりやすくなります。
ただし、これらのマッサージは、あまり強くやらないように注意することが必要です。頭皮を傷付けないようにするためです。
マッサージをさらに続きます。続いては親指で、耳の後ろにある骨のくぼみを押していきます。この時に親指以外の指で、頭全体を支えると安定するのでやりやすいと思います。そして最後に、一番最初に行った両方の手のひらを頭部の横側に当てて、円を描くように回して、頭皮全体をほぐして終了です。
頭皮マッサージは、血流を促し、栄養を毛根に行き渡らせることが目的です。その他、薄毛で悩んでいる場合はこのサイトもご覧になってみてください。