結果的には10キロほどやせて、3キロほど戻りました。
全部で－7キロというのは、成功といっていいでしょう。
さて、ご存じの通り、先日のテレビでやっていた、
「朝バナナダイエット」
に猛烈に興味をひかれ、しかもテレビを見る限りでは
すごく楽そうだったので、２，３日やってみました。
まず、水を飲みながら、バナナを3本食べると、おなかいっぱいになりますが、
どちらかというと、「おなかいっぱい食べる朝ごはん」
というかんじではありませんでした。（当然ですか）
しかも、とてもたくさん食べようとは思いませんでした（甘いから？）
腹もちが良いという話でしたが、10時ごろになると、
ところ構わず、お腹が鳴ります。
昼、夜はなんでも食べて良いということでしたのと
番組の中のタレントが結構食べていたこともあって
「これはすごい」と思ったせいか
油断して、とてもたくさん食べてしましました。
結局飲み会があったせいあってか、3日で＋2キロでした。
確認してみると、結構いろいろなルールがあるそうです。
これを確認してからでないと、安心するせいか、いつもより食べてしまいそうです。
私の場合は失敗に終わりました。
そんなわけで、今は
「夜バナナダイエット＆キャベツ」
というのに切り替えました。
効果の程は、後日報告します。
