昨日行った村上山
ルーチンワーク
ピアノの練習 10分
家事を一つ 休み
ごはんの記録 朝食、夕食
（チキン南蛮）
ラジオ体操、水中運動15分、ストレッチ個別指導20分
今日読んだ本・調べたこと
・日本すし紀行（日比野 光敏）
今日作った作り置き食品
・消費のみ
その他
・話した人 3人
今日の予定・目標
・こもれびの里でストレッチ個別指導と温泉
バックログ
・ホームページ修正検討（Html5に）
明日の予定：
・エアロバイクと温泉
ルーチンワーク
ピアノの練習 10分
家事を一つ 休み
ごはんの記録 朝食、夕食
（チキン南蛮）
内容は →こちら
ラジオ体操、水中運動15分、ストレッチ個別指導20分
今日読んだ本・調べたこと
・日本すし紀行（日比野 光敏）
今日作った作り置き食品
・消費のみ
その他
・話した人 3人
今日の予定・目標
・こもれびの里でストレッチ個別指導と温泉
バックログ
・ホームページ修正検討（Html5に）
明日の予定：
・エアロバイクと温泉
