自分に「間違えてもいいよ」って言ってあげます。
間違えたら、やり直せばいいよ、と言ってあげます。
それだけで、安心を感じ、安定し、大丈夫と自信が湧きます。
写真: ウチのラナイ(バルコニー)にいるパパイヤ君、その真ん中に小さなヤシの木のある小世界が! . . . 本文を読む
自分が本当に悲しい時、ちゃんと涙を流してください。泣くことはヒーリング。その効果は絶大です。
自分が怒っている時、布団を叩いてください、お皿を割ってください。叫んでください。(それが許される場所にいる方は)または、紙に自分の怒りを殴り書きしてください。「ばかやろー。人の気も知らないで。大っ嫌い!」何でも口から出る言葉を書きつけてください。(後で紙は捨ててください。)
それが終わって、頭も心も大 . . . 本文を読む
昨日は、悪口のカラクリを書かせていただきましたが、今日は自分がうれしくない時の簡単な対処法について少し。
1. 自分がうれしくないということを受けとります。
2. その気持ちを声に出せる環境でしたら、声に出して「うれしくな〜い。腹たつー!」などと気持ちを言葉にして出します。叫んでもいいです。声を出せない場合は、コピー失敗した紙とかに気持ちを書き出します。殴り書きでいいんです。胸の中が収まるで出 . . . 本文を読む
【スピリチュアル大学自愛学ニューエイジ教室】のインテンション(意図/目的)
このページは、私が信じて役に立った考え方や情報をシェアさせていただいてます。これは真実という事ではありません。真実はお一人ずつが作るものだと思っていますので、みなさまの心に響くことをお受けとりください。それがみなさまのお役に立ったなら、大変うれしいです💖