奄美梅雨明け

昨日奄美が、平年より３日早く梅雨明けをしました。

気温が高い日が続いています。

熱中症や食中毒に気をつけてください。

睡眠やバランスのいい食事を心がけて体調管理をしましょう。

季節の変わり目

季節の変わり目で体調を崩すことがあります。

喉が渇く前に水分補給などをしたり、適度な運動を取り入れるように心がけて

リフレッシュし、体調管理に気をつけましょう。

ここの事業所でも2時過ぎに軽い運動を取り入れています。