ヨガ教室

　今日は、ヨガのインストラクターの資格を取る勉強をしている友人にまたもやヨガを教えてもらいました～。
　　　
　でも、今回は前回よりもキツい気がするよ。絶対、気のせいじゃないと思う…(；´Д｀)
　
　途中でプルプルしながら体位の維持と呼吸を止めないように必死でした。
　
　最後の瞑想でマジで寝そうになったけど(;^_^A
　
　終わったあとは身体のコリやら歪み？　が補正されたのか身体が軽い！！　だからヨガ好きです( ´艸｀)♪
　
　自宅で初心者が簡単にできるヨガのDVD欲しいなぁ…。