ランチ＆ヨガ

　今日は、友人が我が家に遊びに来てくれてヨガを一緒にやりました(^o^)
　
　ヨガの前に前から行きたかった豚カツのお店に付き合ってもらってランチ( ´艸｀)♪
　
　一番混んでる時間に行っちゃったけど、男性客が多くて回転が早かったので少し待っただけで席につけました。
　
　ランチでは食べたかった味噌カツ(・∀・)☆
　
　
　
　チョーウマー!(^^)!
　
　今度はハンバーグとか日替わりランチも食べてみたい。
　
　その後はカロリー消費のためにヨガ。
　　　
　家にあるヨガのDVDを観ながらやったのですが、途中で　これってヨガ？！　って動きがあってついてくのが無理でした…( -_-)　
　やっぱり、先生や友人に教えてもらってやるのとは違いますね。
　
　でも、ヨガの効果か体重も500g減ってました(ﾉ´∀｀)ﾉ
　
　前回の検診のときよりMAX2.5キロ体重増えていたのでかなりヤバかったのですが、今日の減量で許容範囲内に収まったので良かったです。
　
　これで、明日の検診も一安心♪(´ε｀ )