🏃マラソン🏃

こんにちは

うまみ美容クリニックの　受付です


もうすっかり秋の気温で、
ダウンを着ていらっしゃる方もおみかけします
寒がりな方でなくても、朝晩の冷え込みが億劫な季節ですよね



話は変わりますが、
もうすぐ神戸マラソンですね🏃






毎年出ていらっしゃる方も、
初めて参加される方もいらっしゃると思います




今年、たむけんが
神戸マラソンのトレーニング
と、SNSでつぶやいていので
走るのでしょうか

見には行けないのですが、
報告が楽しみです

当日、雨が降りませんように



寒い中走るというのは、
小学生の頃のマラソン大会を思い出します(笑)

懐かしいです


今年の冬も、インフルエンザなど
流行りの病気があると思いますので

日々の疲れや、体調がすぐれないとき、
ボーっとしてしまうときは、
うつされないように、手洗い、うがいだけでなく
マスクなどをして
お身体を大事にして過ごしてくださいね


ちなみに、最近はまっている飲み物があるのですが、

しょうが＆ゆず






です

生姜焼きなどは好きですが、

生姜紅茶や身体を温かくするために生姜をきかせてる
飲み物は、
生姜の味がすごくして苦手・・・なんですが、

このしょうが＆ゆずは

しょうがの味が全く主張してこないので
美味しくて、更にのどにもきいている感じがするのと
身体もポカポカになります


私と同じように苦手な方は
是非お試しください

スーパーにもあると思いますが、
私はよくコンビニでよく買いますよ


これからが寒さの本番ですので

冷えを治しながら、身体も温めて寒い寒い冬を
元気に乗りきりましょうね


では、また更新致します