ソニービルウィリアムズ

マジっ😳超ビッグニュースだぞ！

な、なんと、オールブラックスのビッグスターが
今シーズンのトップリーグで見られるようです。

昨シーズンも、現役バリバリの
スター達をこの目で見ることができましたが
今年もかよっ！

クゥーｖ（＾＿＾ｖ）♪
たまらんぜ！

スロージョギングしてみた

なかなかいいかも🐫

ためしてガッテンを見ていたら
スロージョギングなる走法を紹介していました。

今日は、午後から雨模様という予報だったので
午前中のうちに走っておくか！
というわけで、早速、スロージョギングを実践してみました。

最初は、じれったいなぁと思いつつ
しばらく続けてみると、言わんとしていることが
よくわかりました＼(^o^)／

全身と相談しながら...てなカンジ？

隔週で取り入れてみよう。