金曜の夜と土曜の昼

金曜日の気温差が激しい日から、いまいちの体調。


それでも行ってしまう所

スポーツジムに行って、ステップ台を使用してのエアロのプログラム

特に土曜日のインストラクターさんのレッスン、大好きです。

元気をもらっています


人気のイントラさんだから、一時間前以上も前から行っての順番取り。

（自分がイントラさんを見やすい位置に行きたい為）

いつもほとんど同じメンバーさんなので、お話できる方も増えて、それも楽しみ

出ているメンバーさんで、８０代の方もいて、素晴らしいです。

その方みたいにずっと続けていられる気力と体力。目標です

浜田さんのコンサートにもずっと行けるようにもね


初級と中級の間のプログラムで４０分。

説明がとても上手で、みんながわからないようだったら、違った説明方法でと

出来るようにしてくれるのです。

（それでも出来ないときはあるけど）


前半と後半を分けて、レッスン。

最後に通しで行います。

その通しで流す曲も、楽しみです