YOGA

家でもヨガを出来るようにと、amazonでポチ。


You Tubeで見ながらやろうと思ったけど、パソコンのモニターが小さいので

やっぱりテレビ画面で見ながらと思い、DVDを購入して、今日、到着


ヨガ・ベーシック～初級編～





犬のポーズ。




ジムで行っているポーズが多く入っていて良かったけど、音声が解説なので、

いつものインストラクターさんみたいに癒されないのは、残念



家でも続けてやっていったら、少しは身体が柔らかくなるかしら