今、話題のもち麦
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雑誌を買ってきて、読んでました
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そしたら、土曜日にもち麦ダイエットの再放送してたのを夫が見て
もち麦食べようとなり、早速買ってきて
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その日から、食べ始め
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お米一合にもち麦を三割入れて炊くと
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プチプチして美味しい
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朝も食べたほうが良いらしいけど、パンだからと思ったら、
ヨーグルトプラスもOK
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毎朝、フルーツにヨーグルトで食べてるのでそれにもち麦を
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リンゴにヨーグルトにもち麦、白、白で分かりにくいですね
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これも毎日でも大丈夫
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12月の広島から正月と食べ過ぎていて、増えて減らなかった体重が今朝、戻っていた
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息子もお腹をスリムにしたいと、参加
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娘は必要ないけど、美味しいから一緒に食べても良いよって
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しばらく家族でもち麦ご飯やってみます
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