女性が自分でよくマッサージをするは

　マイボイスコム株式会社は、『マッサージ』に関するインターネット調査を実施したところ、自分でマッサージをしている人は4割弱にのぼり、部位は「肩」「首」の他、「ふくらはぎ」「目のまわり」「足裏」「頭」「脚全体」などが多いことがわかった。

◆マッサージをする頻度、マッサージする部位は

　自分でマッサージをしている人は37.6％だった。マッサージをしている人は女性の方が多く、女性20代以上で4割強を占めた。女性20代では、「定期的に行っている」が1割と他の層より多くなっている。自分でマッサージをする部位は「肩」「首」の他、「ふくらはぎ」「目のまわり」「足裏」「頭」「脚全体」が各3～4割で続いた。「顔（目?口のまわり以外）」「あご、フェイスライン」は、女性が男性を22～25ポイントと大きく上回った。また、「ふくらはぎ」「足裏」「脚全体」「リンパ節、リンパ管があるところ」「口のまわり、唇」も、女性が10ポイント以上上回り、「腰」は男性高年代層で多くなっている。

◆マッサージをする目的、マッサージをする場面は

　自分でマッサージをする目的は、「コリをほぐす」（74.8％）が最も多く、ニューバランス スニーカー「痛み、むくみ、しびれ、冷えなどの体調不良の改善」「疲労回復」が各4～5割、「心身のリラックス」「体調の維持?管理」「美容のため」が各2割で続いた。女性は「美容のため」「体型?スタイル維持」が男性より多くなっている。マッサージを定期的に行っている人では、「体調の維持?管理」「美容のため」「体型?スタイル維持」が多い傾向にあることがわかった。

　自分でマッサージをする場面は、「こっているとき、疲れたとき、リラックスしたいとき」「寝る前」「入浴後」「何かをしながら」「入浴中」「ちょっとした空き時間、休憩時間」などが各3～4割で上位にあがっている。「運動後」「朝起きた後」「運動前」は男性の比率が高くなっている。また、定期的にマッサージを行っている人は、定期的に行っていない人よりも「朝起きた後」にする人が多くなっている。

◆自分でマッサージをするときに使う機器?道具は

　自分でマッサージをするときに機器?道具を使う人は、マッサージをする人の5割強。「ツボ押し器具」「電動マッサージチェア」「マッサージオイル?クリーム?ジェル?ローション」が各1割強で上位となっている。「マッサージオイル?クリーム?ジェル?ローション」は女性20～40代、「手動のフェイスローラー」は女性20代で多い傾向だ。

◆マッサージサービスの利用状況は

　マッサージのサービス利用経験者は半数弱、直近1年間の利用者は3割弱だった。「整骨院?接骨院」「整体」「指圧?あんま?マッサージ」などが各1割以下で上位にあがっている。利用頻度は「月に1回程度」「2～3ヶ月に1回程度」「半年に1回程度」「それ以下」が各2割。高年代層ほど、利用頻度が高い傾向がみられる。

＜回答者のコメント＞
◆自分でマッサージをするときの悩み?困りごと （全2，129件）
?ツボというのは微妙なものなので、いくら図解を見ても正確な場所がわからない。背中側が全体的に辛いが、自分では出来ない。（女性39歳）
?ハンディタイプなので、マッサージ器を持っている方の手が疲れる。（男性67歳）
?ふくらはぎをリンパマッサージしたら、今度は手がつりそうになる。結局、どこかをケアしたら、他の場所がその分辛くなるから、根本的な解決にはならない。（女性47歳）
?ボディクリームなどを塗ると、多少なりとも衣服につくのが嬉しくない。手が届かない所が有る。（女性58歳）
?マッサージ機はどんどん良い機械が開発される。高い買い物なのでおいそれと買い換えられないのが残念であるニューバランス レディース。（女性60歳）
?子育て中なので、ゆっくりする時間が無いので、短時間というか即効性のある低価格のマッサージ器具およびクリーム等が欲しいです。塗っとくだけで洗ったり揉んだりしなくていいような。（女性28歳）
?手が届かない場所は、マッサージチェアに乗るしかないが、使う時間が限られている。音などで家族に迷惑がかけられないから。（女性35歳）
?正しくないマッサージ方法をしていて、かえって悪化させているのではないか。（男性21歳）