美的7月号☆

おはようございます☆

今日はお天気が急に崩れる地域が多い様なので、外出される方は雨具などお忘れないようお願いします。


今月も美的7月号を購入しました♪
私のバイブル☆　毎月買うのが習慣になっています☆


今月は頭皮ケアの重要性や便秘特集などが組まれていて、とても良かったです。
斉藤馨さんが書かれているコラムは特に良くて、心に沁みるものがありました。
幸せの形をどういう風に捉えるか？
心に問いかけてくる文面でした。
ちょっと、心がモヤッとしてしまった時や軸がぶれそうになる時に読み返したい記事です。
是非、ご一読ください☆


そして、カレンちゃんやあっちゃんの写真や色んなモデルさんたちの美ボディの保ち方も載っていて、女磨きを刺激してくれる一冊です☆




美的5月号に載っていた、道端カレンちゃんの30日で体を変えていくプログラム。
実践しているのですが、すごく効いてます。めちゃくちゃおススメ☆


一日１ポーズなのですが、じっくり時間をかけて、呼吸を整えてするとすごく体に効いてきて気持ちよいです。
伸ばされてるのが実感できます。


美的最高！！


今日も一日、女磨き頑張るぞ！！


そして、皆で綺麗に心身共に健康になっていきましょうね☆


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