皆様、お変わりございませんか？
風邪、、をひかれている方が増えてきましたね～。
「私は、せきが出るから。。」一度出るとつらいらしい。（鼻が荒れてます）
悪寒がする人や、筋肉痛になる人なども 風邪は万病の元。
早い目の予防が一番ですね。
一番は、体全体を休めることですね。 仕事や育児でそう～、簡単に休めない。（泣）
そうです。 そういっているうちに、段々ひどくなってきて。
結局、イライラしたり、集中力が低下したりで。 食欲が落ちてしまって。（しんどい）
子供だったら、「あ～～、しんどいね。」「可愛そうに、、、ね～」なんて。親が気をつけますが。。。
でも、大人は、自分のことは自分で気をつけないといけない。
まだ大丈夫。 これが終わったらお医者様に行こう。 薬飲んだら治る？かもしれないし、きっとすぐ治る。。
みんな風邪を引いてしまった人はそう思いますね。
トゥインクルサンエステのお客様も、ご来店のときのお顔ですぐ分かります。
本当？？？って。
もちろん、だって顔が怖いから。。。。（きっと、体が、ものすごくだるいんだな）
そう思って、ひとまずは、ゆっくりとお迎えして、決してせかさず、ゆっくりとお部屋にご案内します。
きっと、家庭や、仕事で皆頑張っているんからな～～～って。 ことで。
そういう私も、以前のインフルエンザのとき。もう～～～～～～あかん。
「死ぬか。。」と思ったのですから。本当に、ひどかったです。
流行性の感冒にはない。痛みや吐き気が相当、長い間続きました。
よって。。。今年は、そんなことになる前に。ちゃんと。
バランスをとれるように。。。と工夫していますよ。
仕事で頑張って忙しかったら、「目」いっぱいに遊ぶ。
バタバタしたら、もう～、ゆっくりと休める。
イライラしたら～、自分にごほうびをもらう。（これは、最高に効果あり）笑
食べたら、しっかり出す。
動きすぎたら、立ち止まる。
ま～ね。 私の場合は簡単です。 目の前に人参をぶら下げますから。
健康で、長生き。。。しかし。「生老病死」は必ずやってくる。
「今」を最高に、幸せなんだ。 と感謝して生きていこう。これも大事です。
病気を呼び寄せる原因は。「気持ち」が引き金になることが多いですね。
そして、自分で気づいている注意信号を見落としてしまって。無視してしまう。
せっかく生まれてきたのだから。。。
頑張って、産んでくれて育ててくれたのだから。。。
行き詰っても、転んでも。 私は、少々泥んこになっても 歩きたい。
どうしたら？ 自分が喜ぶのか？ 活き活きと笑ったり出来るのか？
私は、いつも真剣ですよ～～～。
自分は弱いから、誰かに救いと癒しを求めます。
寂しいからか？ 何かに不安なのか？ いつでも、新鮮で元気でいたいと。貪欲に思います。
生きると言うことを楽しめる日や、嫌でつらい日。 いろんな日があるのだから。
楽しい日がいっぱいあるように、努力していきたい。。と。今日も思いました。
何でも食べてください。 感謝して、文句言わず。
誰とでも、話してください。 興味を持って。
「免疫力」これをアップすること。。。
今の私の日々の生活で、「免疫力」がキーワードになっていて。勉強しています。
もともと学んだ、予防医学について、夜な夜な本を読み漁ってます（笑）
気まぐれな私が、またまた火が付いて（いつまで続くかな～）おさらいをしてます。
骨格。 筋肉。 血管。 神経。 体の栄養素（ミネラルや栄養分子）なかなか面白い。
人の顔や体を一皮むいたら～～。（最高に面白い仕組みになってますよ）
私もこれから、まだまだ元気でいっぱい楽しい時間を作りたいと。。燃えてます。
今日も朝一番から、エンダモロジー（筋トレマシーン）のお客様に。。頑張って汗をかかせていただきました。
明日は、日曜日。 健康な毎日を送るため大好きなサロンに出てきます。
今日も一日有難うございました。 また。明日
