フリップボトル

正式な名前はちょっと違うかな？

なんかそんなヤツを購入しました！

ランニング中の給水ボトルです。

今使ってるやつがダメになってね...

飲み口が破れて水漏れしだしたからさ。

で、早速夜ランで使ってみました！！

うん！なかなか良いです

でも前の方が“飲みやすい”かなー

徐々に慣れていくと思う

今日のトレーニング(夜ラン)は５キロのビルドアップ。

6’30’’→5’50’’

タイム的には問題ないけど、ペースをスムーズに上げきらん

まぁこれも慣れかな？

５キロ走った後はジョグペースで15分とWS３本しました。

やっぱり走るの好きだな

来週の月曜日は出雲駅伝ですね！

た　の　し　み　ぃ　～　💛