ダイエットの弊害

ある栄養士さんが、体重を減らすために



偏った食事を長期間にわたって行なったために



肝硬変になる女性が増えていると話されてました。



病院で医師から肝硬変と診断され、その原因がダイエットと聞いた瞬間



みなさんがくぜんとするそうです。



現在、食事によるダイエットを行なっている方がおりましたら



バランスのとれた食生活に気を付けてください。





また、雑誌などでダイエットや健康に関していろいろ書かれていますが



誤った事や補足の必要な情報というのが、たくさんあります。



自分の体を守るためには、一つの情報だけで物事を判断するのではなく



数ある情報を一つにまとめて、何が正しいのかを選別する必要が


あるのかもしれませんね。


それを見極めるのは難しいかもしれませんが


ぜひ試してみてください。




明日、患者さんに「先生の話していることは間違っているよ」と


言われたらどうしよう


私の発する情報が、選別されてはじかれないように


がんばらねば　（笑い）

帰りの飛行機にて

帰りの飛行機の中から、とっても綺麗な夕日が見えました。








昔、カリブ海の小さな島で、これに似たような夕日を見たことがありまして




この時の夕日は、時間の経過と共に七色に変化しながら沈んでいき




その光が、透き通るようなきれいな海や真っ白な砂浜を照らし




幻想的な世界をを作りだしてくれました。





きれいな海や素晴らしい景色を見ることができて、最高の旅になったのですが



綺麗過ぎる景色が、残念な旅行にもしてしまいました。





この時の旅行が野郎二人だったということです。（笑い）

マカオ見物

上環のフェリー乗り場に行く途中に



香港で昔も今も変わらない光景がありました。







この写真だけを見ると、ただのビル工事の現場なのですが




近くで見ると







足場が下から上まですべて竹で組まれています





恐るべし香港人














昔、香港に来た時の事を思い出しつつ、




フェリーでマカオへ向けて出発です。




今回の旅行の目的の一つに世界遺産を見たいということが



あったのでとっても楽しみでした。









マカオに到着して世界遺産巡りと思いきや









食いしん坊の私はエッグタルトの人気店へ直行









注文をすると焼きたてのエッグタルトがでてきて、



一口食べた瞬間




その美味しさに感動してしまいました。




美味しい物を食べてるときは




とっても幸せな気持ちになれますね。






お腹も一杯になり、念願の世界遺産巡りです







おっ　立派な建物と思いつつ横から見てみると









後は何もありませんでした。（笑い）









香港に戻ってから晩御飯を食べに海鮮料理店へ


ここでは生簀から好きな魚介類を選び、それを調理してくれます。



香港、マカオと楽しい一日を過ごせました。

香港２日目

香港２日目の夜は、前から乗りたいと思っていた

オープントップバスに乗り市内観光をしてきました。












バスが走り始めると


吹き抜ける風がとても心地良く


爽やかな感じを与えてくれます






しかし、トンネル入った瞬間・・・









半端なく暑い




そして、空気も悪く息苦しい




トンネル内はあまり気持ちのいいものではないですね。












以前、テレビで見かけた光景です。



看板の下をバスで走り抜けていきます。



看板に手が届きそう

















香港の夜の街の風景です









露天が並んでいる光景は、アジア旅行ではよく見かけますね。

この様子を見ると、アジアに来たなって感じがします。

マッサージ三昧の旅行

アジア旅行でいつも楽しみにしているのが

マッサージを受けること。

毎日のように２時間くらいマッサージをしてもらいます。

今回も香港でいろいろな所を観光して、お昼からお酒を飲みながら

美味しい物を食べて、そして最後にマッサージを受け

心身共にリフレッシュしてきました。







ビクトリアピークからの夜景は、夏はあまり綺麗では

ないということで昼間に来てみました。

夜景を見るなら海の方から香港島を見る方が綺麗だと聞いたので

九龍へ行ってみました。









昼間はこんな感じで










夜になるととっても綺麗でした。