はしご…-=≡Σ(((っ・ω・)っ

ちょっちょり～っす久々の３連休、ヒデです

今日はウン年ぶりに朝～晩まで練習漬け

朝はフィオー練へin東淀川ＳＣ
オールロング・オールショートをやって朝からグッタリ…

昼は旭連盟の練習へin旭ＳＣ
連盟の年間登録も兼ねて行ったものの、人多っっであまり回って来ず…

晩は久々に都島の中学校へ練習に行きやした

最近練習していなかったのか、久々に朝・昼・夜と練習したからキツイ…
筋肉痛にならない事を祈ろう