二日続き☆

久々に二日続けて走って（歩いて？）みた。
というのも、携帯とPCで肩こりというか
腕の付け根らへんが、凝ってること凝ってること。

こういうのも不思議と走ると治ってくる。
すごい効果があるもんだと、いつもながらに感心。

なかなか思ったとおりには走れないけど
新しい靴には段々慣れてきた気がする☆

秋のどっかの大会には出たいと思ってるから
それまでに、「走ってる」という
普通の状態に持っていけるのを目指そう(*￣0￣)/

晩から雨が降ってきた。
やたらと温い一日だった。
明日も雨っぽいなー…。

今月は…

4回しか走ってない(´・ω・｀)
ってか、毎月そんなもんやけど…ww
そりゃ、痩せんわなっと納得。

今日も晩ご飯食べ過ぎて、とても走れる状態
じゃなかったので、ほとんとウォーキング。

まっ、動かんよりはマシっしょ？って感じで…。
あーいつになったら、まともに走れる
精神力がつくんだろうか？？？

おニュー♪

一昨年の春にジョギングをはじめて
まず靴を買いました。
その時は、ダイエット目的がイチバンだったので
買った靴は「RUN TONE」

確かに効果はありそうだけど、こんな負荷のかかる
靴でホンキで大会に出れません(´・ω・｀)

そうして、急遽買ったのが、これ



PUMAの風牙？だっけか？
量販店の終了間際に駆け込みで買って…
よくぞ1年以上も頑張ってくれたものです（笑）

10km3回、20km1回。
ありがとうございました。と
お疲れ様でした。

で、おニューのジョギングシューズ。



いっちょまえに、ミズノのショップで買ってみました☆
正確に言えば、買ってもらいました（笑）
自分で買うつもりやってんけど、「誕生日に買ったるわ」と
まー買ってくれるなら、拒みません（笑）

最初にNIKEショップに言って、説明も聞いて試着もしてんけど
なんか、しっくり来ない。
まー説明するねえちゃんが、適当なことしか言ってなかったせいも
あるねんけどー（笑）

で、ミズノに移動して、ここで決めた。
ホントは黒っぽいのがほしかってんけど、ジョギングシューズって
派手目の色のが殆どで…中でもピンクを主としたシューズって
カワイイけど、その分選んでる女子も多い。
でもって、このグリーンに♪

写真は、早速タレ蔵くんときょんきょんのネコ検ちう☆です（笑）

そう、思うようには…

月曜から3日続けて走ってみてる。
だから、即何がどうなるとも期待はしてないけど…
していないけど…ちょっとどうにかなって欲しいもんだww

距離どうこうより、速さどうこうより
まず、短めのコースをちゃんと走りきれるように。
余裕を残して走り終えれるように。
それを一先ずは目標として…
まっ、このやり方があってるかどうかはわかないが…。

今日のSuuntoの記録

距離　3.28 km
最高速度　9.99 km/h (6'00 min/km)
平均速度　8.34 km/h (7'11 min/km)
最大ランニングケイデンス　95.0 rpm
平均ランニングケイデンス　88.8 rpm
平均的なペース　0.78 m

速さは気にしない。と決めても…やっぱり気になるもんだ。

RUNアプリって…

ホントにたくさんあります。
あたしは去年携帯の機種変したときに
「ibodymo」に入りました。

このアプリのおかげで、ジョギングのヤル気度が
かなり保てました～ww

自分の目で確認できるとこんなにも頑張れるものか？
と、自分を疑うほどでした(`・ω・´)b

それから、RUN用の時計を買って…
すると…、携帯のアプリは必要なくなるわけでして…
ってことで、先月で解約しました。
1年間お世話になりました♪

これから始めようとか考えてはる人は
iPhoneやアンドロイドには、無料のRUNアプリが
たくさんあるようなんで、色々探してみて下さい♪

なんとな～く走ってるより、日に日に距離が伸びて
時間が縮まってくるのが、おもしろくなります(^-^)

とか言ってるあたしはまだまだ初心者ですが…( *´艸`)