でも取りあえず昼からのバイトは出かけました。
久々にまともに動いたのでやはり少し疲れたけど、何とか仕事中にトイレ
に駆け込まなければならないような事態にはならず・・・
食事も少しずつ増やしていますが、この胃腸炎でせっかく下がった体重を
元に戻したくはないというのも正直な気持ち。
まあ胃の具合もまだまだ万全じゃないのでいきなり元通りって事もないと
思うけど。
こういう時っていつもに比べてゆっくりじっくり噛み砕きながら食べる
ので、食べ物の味がよくわかる。
ちょっとの味付けのものでもすごく濃く感じる。
ゆっくりと咀嚼回数をふやして食べるのも大切だなとあらためて思い
ました。
ゆっくりと噛むと、満腹中枢を刺激して食べる量が少しでも満腹感が
得られるというのは前々から聞いてたけど、でもどうしても早く食べて
しまうんですよね（苦笑）
これからはまたゆっくりと食べてみよう。
今は超スローペースで食べている私ですが、その超スローペースな
私よりもまだ遅い母って一体どんだけ遅いんだ！？？
「私は昔からそうなんだ！」と言う母。
小学生の頃は毎日給食の時間は居残りで食べていたらしい母。
私からしたら、どうすればそれだけ遅く食べられるんだ？？
と思ってしまうほど遅い。
なのによくむせるってなんなんだ母！？？
【本日の夕食】
★焼き鳥
★ゴーヤチャンプル
