(株) トップチーム いとう接骨院・針灸院 スタッフブログ

現在、針灸師 柔道整復師を募集しております。お気軽にお問い合わせください。

イエロー

2021年05月14日 | ブログ

5/14 担当スタッフ

保久田)伊藤美潤 富塚祐太 伊藤潤 伊藤睦
板屋)西山裕太 五十嵐祐太 田澤茉奈実
磯鶏)柴田光 中西美貴


今日のブログ担当は中西です!

この前母の日を迎え無事に母の元にお花が届きました!!

ですが、、スマホ初心者の母では写真撮って送ってもらうのはレベルが高かったようで、画像は入手できませんでした、、、笑

どんな花を送ったかといいますと、そのまま飾ってもらえるようプリザーブドフラワーのアレンジメントにしました!!

ネットから引っ張ってきた画像載せときます!笑



色味をイエローベースに変更してもらって私っぽさをだしてもらいました!笑

母には言ってなかったので、驚いてたみたいです🌻
喜んでもらえたようで嬉しいですね🧑🏻💓


届いたイエローベースのアレンジメントを見てみたくてうずうずしてる中西でした!

コメント

ソロキャン

2021年05月12日 | ブログ
こんばんは!
今日の担当は伊藤美潤です!

5/13のスタッフ

保久田・伊藤美潤、田澤茉奈実、伊藤潤、伊藤睦

板屋・西山裕太、三上祐哉

磯鶏・柴田光、富塚祐太


昨日、実家の屋上でソロキャンプを
してみました!!


昼前からテントを張って、
炭を起こして、鍋でアヒージョを作って、
友達が差し入れでビールを持ってきてくれたので、一緒に肉やら何やら食べました!






1番おいしかったのは、焼き明太子でした(^^)

ビールが進みましたあ〜


そして、友達が帰り、
夕方くらいまでテントで爆睡して起きたら、雨が降っていたようで、
ちょっとテントの中が水浸しになっていて、タオルで拭いたりしてましたが、
夜もまた雨が降り本格的に水浸しになってしまいました、、、、


それでも一生懸命タオルで拭いていると
お母さんにそれを見られてしまい、
やめなさい!と言われたので、
言うことをちゃんと聞いて、
屋上で天ぷらやろうと思っていたのを
室内で天ぷらをやりました、、、笑


不完全燃焼ですね(T ^ T)悲しいです。


本当に晴れの時にまたやろうと思います!!笑


それではこの辺で失礼します!

コメント

卵焼き!

2021年05月11日 | ブログ
どうもこんばんは!
担当の五十嵐です!

5/12(水)のスタッフ
保久田
伊藤潤 伊藤睦 柴田光 中西美貴

板屋
西山裕太 五十嵐祐太

磯鶏
竹中久和 三上祐哉

前回のお休みの朝ごはんに
卵焼きが食べたくなって
何年かぶりに作りました(笑)



久しぶりにしては
綺麗に出来た気がします(笑)

だし巻きで作ったので
なかなか美味しく出来ました!

また、気が向いたら
何か作ろうと思います!



コメント

もも裏のストレッチ

2021年05月10日 | ブログ

511(の出勤状況

保久田(本院)   富塚祐太 三上祐哉 伊藤潤 伊藤睦

板屋店 柴田光 五十嵐祐太 田澤茉奈実

磯鶏店    竹中久和 中西美貴


皆さんこんばんは!🌙

本日担当は竹中です!

天気がいい日が続き、気持ちがいいですが強風には勘弁です!未だ釣りに行けてない私です😅





さて、今回は簡単なストレッチを紹介したいと思います!


座らなくても出来るお尻からもも裏のストレッチです!


その名は「ジャックナイフストレッチ」

ジャックナイフ=折りたたみ







簡単に説明いたします!

モデルは三上くんです!




①肩幅に足を広げて、なるべく爪先は真っ直ぐにしてしゃがみます。(しゃがむ時は踵が浮いても⭕️)

②しゃがみましたら手で足首の前から掴みます。



胸と太ももをなるべく離れないように頭を下げながらお尻を上に上げていきます。

お尻・もも裏・ふくらはぎに伸びる感じがあればOKです!
痛気持ちいいくらいで行いましょう。

⑤10〜30秒を目安に行ってください。


腰が痛く屈むのが辛い方には、特に効果が高く、終わった後下半身がスーッとして気持ちいいですよ!
下半身の硬さが出てくると腰の負担も増えてきます。

なんと言っても立ったまま出来るのは良いです!

ぜひ皆さんもやってみてください!

当院では体の使い方や、ストレッチ指導も行いますので体の痛みは我慢せずぜひ治療にいらしてください!

また違うストレッチ等をご紹介できればと思います!
それでは今日はこの辺で失礼します
コメント

夢の国へ行けないので

2021年05月09日 | ブログ

明日5/10()の担当スタッフ

保久田店  伊藤美潤 田澤茉奈実 伊藤潤 伊藤睦

板屋店     西山裕太 五十嵐祐太

磯鶏店     竹中久和 三上祐哉


改めまして、こんばんゎ

今日の担当は絶好調のシバタです


ここ数日は暖かいですね〜


この暖かさが続いてくれると嬉しいですね


沖縄方面ではもう梅雨に入ったとか

こっちが入るのもすぐですかね



さてさて、GWも終わりましたね〜

連休でも出歩いている人は

少なかったように感じます


連休中から私はバーチャル世界で

ディズニーキャラクター達に会ってました〜









この間から始めたゲームなのですが

ディズニーキャラクター達と冒険をする話です


私が高校生くらいの時に第1作品目が出て

2年前にシリーズ最後の作品が出たゲームです


それの全て入ったコンプリート版が出たので

思わず買ってしまいました



懐かしさも感じながらプレイしてますね〜



ドナルド達が可愛いです









しばらくはディズニーキャラ達と冒険を

楽しみたいと思います



では、今日は短いですが、この辺で

コメント

鯉のぼり☆ニッシー

2021年05月09日 | ブログ

5/9()出勤スタッフ

本院  柴田光、伊藤美潤、三上祐哉

板屋  西山裕太、五十嵐祐太、中西美貴

磯鶏  竹中久和、富塚祐太、田澤茉奈実


こんばんは!


長い人でも明日でGWが終わってしまいますね!


今年もあまり出掛けられなかったですね(;)


私は近場のさくらづつみ公園の鯉のぼりを見てきました♬︎


今年もしっかり泳いでいましたよw


早くコロナが落ち着いてあちこち出かけられる日が来て欲しいですね!


では、今回はこの辺で!





コメント

VS PARK!

2021年05月07日 | ブログ
5月8日のスタッフ

保久田:伊藤潤 伊藤睦 柴田光 伊藤美潤
板屋:西山裕太 中西美貴 三上祐哉
磯鶏:竹中久和 富塚祐太

今日の担当は田澤です!
東北初となる【VS PARK】が宮城県のイオンモール新利府 南館に上陸したそうです!

VS PARKは、楽しみながら体を動かせる新感覚バラエティスポーツ施設で、宮城県にできたのが最大規模らしいです!!

宮古から宮城までも道路ができて行きやすくなったので、コロナが落ち着いたら行きたいですね〜!

短いですがこの辺で。
コメント

負けなし継続‼︎

2021年05月06日 | ブログ
5月7日のスタッフ

保久田店)

伊藤潤 伊藤睦  伊藤美潤 富塚祐太

板屋店)

西山裕太 五十嵐祐太

磯鶏店)

柴田光 中西美貴


今日のブログ担当は三上です‼︎


5月2日にホームいわぎんスタジアムにて、グルージャ盛岡 VS 鹿児島ユナイテッドとの試合が行われました‼︎

前半から良いプレスをかけ続け、早い段階で先制点を取る事が出来、追いつかれてからも最後まで自分達のサッカーを続けた結果、最後の逆転に繋がったのではないのかなと見ていて感じました‼︎


J3に参入以来、グルージャは鹿児島に一度も勝利した事が無かったのですが、
勝てば首位浮上というプレッシャーのかかる大事な一戦の中で何とか今回、未勝利だった相手に初めて勝利する事が出来たのは良かったですね‼︎

次はFC岐阜戦です‼︎
次節も勝利し首位をキープできるよう県民一岩となって応援していきましょう‼︎





それでは今日はこの辺で失礼します。
コメント

2021/05/05

2021年05月05日 | ブログ
5/6 スタッフ

保久田 
伊藤潤 伊藤睦 伊藤美潤 富塚祐太

板屋
柴田光 五十嵐祐太 田澤茉奈実

磯鶏
竹中久和 中西美貴


今日のブログは富塚です


5月になり立夏になりましたが夏はまだ先ですね。
日本はまだまだ花火の季節ではありませんが中国の夜景ではドローンを飛ばして絵柄や景色を浮かび上がらせてるみたいです!







すごい綺麗ですよね!

よくドローン同士でぶつからないなと思います、、、
きっと何か知らない技術が織り込まれてるんでしょう笑

短いですが今日はこの辺で失礼します。
コメント

太陽がサンサン

2021年05月04日 | ブログ
5/5(水•祝)担当スタッフ

保久田)伊藤潤 伊藤睦 三上祐哉 中西美貴
板屋)西山裕太 五十嵐裕太 田澤茉奈実
磯鶏)竹中久和 富塚祐太


今日のブログ担当は中西です!

GWも後半を迎えてきましたが今日は暖かいし天気良いしで、自転車でツーリングしても楽しそうな日でしたね☀️!

私は昨日お休みだったので、少し肌寒かったですが洗車をしてきました!!
やっぱりピカピカになった車を見ると嬉しくなりますね🥺✨


ちょっと話が変わりますが、もうすぐ母の日という事で、友達のところでお花を注文して送ることにしました🧑🏻🌼

両親にはこれからも長生きしてもらいたいです😀💓
お花が届いたら母に写真撮って送ってもらおうと思います!
次回のブログの際に紹介します!


短いですが今日はこれで以上になります!






コメント