今日も熊トレジャージで。
はい、浜松シティマラソンです。４年連続４回目の出走になります。
浜松の中心街を巡るハーフマラソンです。
自身のタイムは 2時間5分 ⇒ 1時間50分 ⇒ 1時間44分台 と推移しています。
今回の目標は「自己ベスト更新」としたいところだけど
チャレンジは若いうちに（！？）せなあかん ということで
目標 ⇒ 100分以内（1時間40分切り）にします。
ペースで言うとキロ4分44秒ですよ。どうなのよ？
２週間前の佐鳴湖練習では１２ｋｍをキロ4：40くらいでイケた。
ちょい自信になってる。この思い出を糧に行けるとこまで行きましょうよ！
みなさん集まってきましたよ。
今回の男子更衣室は体育館じゃなくて屋内駐車場です。
暗いです。キレイじゃないです。ランナーの目がギラギラしてます。
マイケルジャクソンが「おまえ、SO BAD」って言ってくる雰囲気です。踊るぞこのやろう。
ひなたに出ました。走るぞこのやろう。
Ｃブロックに並んだらちょっと離れたところに会社の小久保さんらしき人発見。
でもよく見ると違った。今日は誰にも会わないのかねえ。
今回はゲスト来てないみたい。寂しいな。誰か来てほしいね。小島よしおとかでもいいから。
中日新聞のヘリが上空でホバリング。ようし盛り上がってきた！
さっきの人をもう一度見たらやっぱ小久保さんだった。なんやねん。声掛けたらすぐにスタート。
1、4.36
2、4.32
3、4.38
4、4.35
5、4.37
出だし上手く入れてラッキー、最初の５キロは平地。
ちょっとしんどいかな。早くスピードに慣れてくれ。
6、4.59
7、5.11
四ツ池の登りきって、そっから下って葵町へまた登る。
こんなにキツかったっけ？てくらいのキツさ。でもさぼらずにガマン。
コースは自衛隊の北側を西進、ここまで累計キロ4：45、登りがあったので想定内。
そして今日はすげえ強風なのでここが大変。
空力を考えて細くなって走る。（うそ） まあ気持ちの問題でｗ
登りから平地になったんで心肺的にはずいぶん楽。ようし飛ばすよ。
8 、4.38
9 、4.47
10、4.45
11、4.48
シャキシャキ走ってるつもりでもやっぱり風の影響か？
この４ｋｍはこんな感じでした。
12、4.45
13、4.49
14、4.43
15、4.38
16、4.47
コースは自衛隊の西側から南側に。折り返し過ぎても頑張って走ってるけど
小さいアップダウンが地味に効いて タイムがいまいち縮まらない。
コースは再び自衛隊の北側へ、今度は東進。待望の追い風。
ここまではまだ累計キロ4：45。ここから上げなければあかんぞ！
17、4.40
18、4.41
19、4.41
上げてるんだがこのへんのスピードだったら上げてもこんなもんか。
累計キロ4：44に変化。どうだ？イケるんか？
となりのランナーがしきりに時計を見て「やばい！」とか言ってる。
彼も確実に１００分切りが目標だ。「やばい」のか？マジで？
このへんで覚悟を決める。ゴールは「１秒に笑うか１秒に泣くか」だ！
「あの時、頑張らなかったので到達できなかった・・・」というのはゴメンだ。
あと２ｋｍくらい死ぬ気で走れ。
20、4.36
葵町のクランクを飛ばす。呼吸サイクルも２ストロークに変える。
21、4.21
待望の四ツ池の下り。ドカドカ下る。
時計を見る。1時間38分を回った。やばい！
1時間39分を回る。競技場に入る。
ゴールは遠くに見えるがもうフル・トラストや頑張れオレ！
アゴが完全に上がっているが全力で走る。
しかし長い！ スパートが長い！
ゴール手前、グロスのゴールタイム表示板が1時間40分を超してる。思わず腕時計を見る。
49秒！ その時、脚がゴールを超えた。
（ゴール前写真；Runnet）
1時間39分49秒（ネットタイム）
行ったやーん
すげえ、切った！100分切った。ギリギリやけど切った。
妄想はしてたけど予想は出来なかった。
いやあ、ビックリだ。良かった途中で飛ばして・・・
祝福のホバリング at 四ツ池競技場
家康の本物は居なかったが巨大な「もふもふ」があった。「ふわふわ」だっけ？
記念品のタオルも家康。
こないだネプリーグに家康出てたよね？ で あいつ喋ってたけど喋れるのね。
真田丸の家康は人間味があって好きだな。
良い終わりでした。
昨年末のメロンマラソンが脚攣り失速だったんでいまいち元気なかったけど
以来地道にちんたら走ってきたことや船明の駅伝練習もやはり効果があったのだと
そうゆうことにしますよ無理やり。
これにてハーフマラソンは一区切りかもしれんね。
とか言ってて「やっぱ走る」とか言い出しそうだけど。
