寝ます。おやすみ。

家の中に入ってカーテンを閉めようとしたら何と沈む直前の夕日が見えました。ラッキーでした。

夕飯後のウォーキングをしてきました。家からは夕日は見えませんでしたが歩き始めたら夕日は木の間から見えました。頑張って歩いてきました。

スーパーカスミ

更に歩いて家の近くのスーパーカスミに着きました。今老人向けの腰掛けてでも出来る体操を始めようとしています。私は一休みです。

食事終わり三階のラウンジに来ました。コーヒーを飲みます。

昼飯がきました。体に良い黒酢の酢豚です。いただきます。

千葉みなと駅から電車に乗りイオンマリンピアにきました。お腹空いています。昼飯を食べます。いつもの桂林餃子です。

良くない結果

病院が終わり薬局に来ています。血糖値a1cは7.2と高い数値でした。次回は下げます。尿酸値も高くなっていました。気をつけないと。

糖尿病検査で病院に来ています。今回は期待通りに下がらないと思います。

朝飯後のウォーキング

朝飯後のウォーキングをしてきました。最後に畑に寄りました。ホタルブクロはたくさんの花を咲かせていました。ミニトマトは実を少しずつ大きくなっています。

富士山が見えましたが余りにも薄かったので少し暗くしました。まだ雪が残っています。

朝飯。ヘルシー食。いただきます。

朝風呂に入ります。

おはよう。朝焼けが見えますが朝日は雲の中を昇っています。今日から6月です。健康にさらに注意して頑張ります。