携帯電話アドレス帳が…

MySyncで携帯のバックアップとろうとしてました。
パソコンと携帯のシンクロの設定を確認していなくて
「パソコンからau電話へ」になっていたようです。
確認せずに、Enterキーをどんどん押していきました。
作業終了、アドレス帳はからっぽ。
さて困ったぞ。