夏休みに入って、釣りに行ったりしてるけど
10時には家に帰ってきて、あとは暑いのでゴロゴロ。
腰は痛いし、体はだるい。
今朝は5時に起きて近所の文化記念公園へ
ウオーキングに行きました。
ウオーキングやハイキングにはこれは使えますよ。
斜めがけのボトルホルダー。
水筒とスマホ、小銭入れが入ります。
汗びっしょりになりますので水分補給はかかせません。
6時半からラジオ体操。
ラジオ体操第二なんて子供のころ依頼。
夏休み満喫ですよ。
ロードバイクのクランク辺りからカリカリ音がしだした。
クランクを正転させる時より逆転させたほうが
音が大きい。
最初はボトムブラケットから音がしてるのかなと。
そうなると圧入式86ｍｍのボトムブラケットなので
専用工具が必要だし、下手するとフレームに
ヒビが入る可能性もありです。
そんで、今日。よくよく調べるとボトムブラケットから
じゃなくフロントディレイラーとチェーンが
干渉して擦れる音と解りました。
フロントディレイラーには調整用のネジがありますが
調整範囲を超えている為、シフトワイヤーの張り直しを
しました。
けっこうシビアで難しかったですが、音も無くなり
静かです。
チェーンとスプロケットの清掃もして
近所を試走してきましたが問題なく絶好調です。
