こんにちは。すなおです。
いま、南インド・マイソールにあるインダスヴァリー アーユルベティックセンターに来ています。
http://www.ayurindus.com
アーユルヴェーダはまるで詳しくないのですが、これは本当に素晴らしいですね。感動しちゃいました。
まずアーユルヴェーダの施術を受ける前に、ドクターの問診が何回かあり、自分の身体の問題に合わせたプログラムを組んでくれます。
もう、一日一日受けるたびに、体の芯からエネルギーが湧き出て来て、全身を循環しまくり、心身がドンドン軽くなっていきます。一年の疲れ、汚れ、毒や添加物などもドンドン出てゆくのが、よくわかります。
最近かなり忙しく、特にパソコン作業やりすぎから来る眼精疲労が強く、脳も重かったんですが、それもなくなり爽快になりました。
食事も完全菜食。しかもバラエティ豊かで毎回感動。あまりに美味しすぎて、たくさん食べてしまいます。食べる量も少なくしなきゃ意味ないですが、止まりません。笑。
またプログラムには、1日1回ヨーガも組み込まれておりました。これはヨーガセラピー的なレッスン内容で、誰もが出来るような易しくゆるやかで誠実なものでした。アーユルヴェーダを受けた状態を考えたうえでのヨーガプログラムな印象がしました。
アーユルヴェーダとヨーガがセットになってプログラムされたら、もう言うことないんじゃないかと。日本でも誰かヨガセンターと組んでくれないかな。笑。間違えなく有益なものをもたらすことが出来ると思います。
↑先生に時間外個人指導を受けるサンジープ氏(ツアーオーガナイザー兼ヨギ)。笑。そんなわけで、とにかく充実した毎日を過ごしています。楽園とはまさにこのことですね。笑
一年の締めくくり、新たなスタートを切るには理想的すぎる場所かと。また来たいですね～
(文 hanari.sunao)
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http://www.tokyo-yogacenter.com
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