夏バテにご用心くださいませ。

9月に入りました。

練習開始時間もサマータイムから通常通りに戻り、

そろそろナイター照明が必要な時期になりました。

今年は、ホントに猛暑でした。

熱中症対策へのご理解とご協力ありがとうございました。

ただ、

当事者の子どもたちは、

おもいっきり走って、汗かいて、その分、水分補給して、

また思いっきり走って汗かいて、水分補給して、

それでも冷めない身体を、

氷やシャワーやアイスクリームで冷まして、

水分補給して、また走って汗かいて…。

夏を乗り切った身体や胃腸が、疲れて来る時期でもあります。

最近、夏風邪が流行ってるそうです。

予防には、

・身体を休める。

・身体（特におなか）を温める。

・喉をいたわる。（鼻で呼吸する）

そして、手洗いうがいだそうです。

お料理に生姜を取り入れるのも良いそうですよ。

体調管理は、子どもたちはもちろん、

子どもたちにとって、最大のサポーターである親御さんの出番です！

この夏、ホントにみんながんばりました！

夏を乗り切った事で、

これからの涼しい季節に活躍出来る体力とスタミナが付いたのではと思います。

夏のつかれをしっかりケアして、

今からがシーズン！目一杯サッカーを楽しみましょう！