ちょっとどうしたもんか…
昼間の眠気が強すぎる…
体力がないのか、薬のせいなのか、
はたまた病気のせいなのか…
いびきがうるさいからか…
睡眠時無呼吸症候群だからか？
これ、次回相談しまする
で、治療のために始めたサウナ。
家でやるからイエサウナー
『サウナとはカラダの体温の上げ下げである』
と勝手に名言っぽくして、
湯船と外気浴でやってるわけですが、
だいぶ変わってきたんじゃないでしょうか
効果はあると思います笑
自律神経のケア。
思考回路の停止の練習。
実感できるくらいにはなってます🌸
あ、ダイエットにはならないので注意。
みてください、まったく脂肪が減りません。
そもそも今の部屋に全身が映る鏡がないので、
比較できませんが、プニプニ。
ビールっぱらです笑
まずは自分の姿を見直さないと
と思えてることが成長
というわけで聴いてください、
MAN IN THE MIRROR
