辛い、、

今朝は、腰痛が、、

誤魔化せない、、痛みあり。

姿勢もあるかな、

そばにあって、読まないでいる。

整体行く前に、ストレッチ。。

足指に痛みもあり。　🐙タコ？

身体の冷えも影響しやすくて😿

読みかけの本を、片付けよ。