今日はまずまず。
低気圧も近づいてきて、頭痛もあります。
今週は(今週も？)ダラダラしたお休みになってしまった。。🤯
でも明日1日仕事行けば、(火)はまた祝日で休みだから❣️
頑張ろう💪🔥むんっ🔥
upmind
5日間計測すると、自分に合わせてパーソナライズ？されます✌︎( ˙-˙︎︎︎ )
ついに私に合わせて計測が出来るようになりました✨
どうやら自律神経のバランスはとれてるみたい❣️
じゃあカラダの不調は一体…？
しっかり土日休んで、仕事頑張らなきゃじゃん！！！
今日は良好になってました❣️
睡眠も5時間しか寝れなくて、朝5時前に目覚めちゃってそこから寝れなくて😞
寝てる間も起きてるような…眠りが浅くて良くないと思うのに〜
でもいつもは食べれない朝ごはんがしっかり食べれて、今仕事にも間に合うように向かえてるから、良好なのかな！
毎日、昨日は朝昼夕、晩と計測してみたけど、ずーっと過度に交感神経寄り。
過覚醒というらしい。
早く病院行きたいな。
生活習慣は、運動もするし睡眠も取ってるし、食事もまぁ…たんぱく質意識したり、今週出来てないけど、調子のいい時は自炊も心がけているから、ひどい生活習慣ではないハズなんだけど。。
ストレスかなぁ…やっぱり…
