からだは正直 １年のビフォーアフター

最近インドネシアから来てようやく１年経った実習生女子がニキビがひどくなって悩んでいる、皮膚科に連れて行ってほしいと言われた。

マスクを外してびっくり顔中に赤黒いニキビが花ざかり！

確か１年前はお肌つるつるだったはず、なぜこんなにひどくなった？

理由は食生活の激変らしい、元々栄養失調に近い状態でインドネシアから来たが栄養豊富な日本の食べ物にはまってしまい、特に菓子やジャンクフードであっというまに体重とニキビが増加

その子には皮膚科の治療だけではダメなこと、体に良いものを食べ菓子類は減らすこと、インドネシアにいたころの食生活に戻すこと、と伝えた。

例によって「ハイ、ワカリマシタ」との良い返事だ。

それにしてもからだは正直だ、食べたもので作られていくのだ　勉強になった。