片頭痛？緊張型頭痛？

先週土曜日より体調不良、吊戸棚の掃除中、目に異変が起き、ギザギザ、ナミナミの光で視野が欠け？？？と思っていると、頭痛、後頭部の締め付け感、吐き気？？？何々って感じでした。
今日は頭の検査、目の検査を受け異常なしでした。
頭痛の一種とのことで一安心ですが、眠気とだるさが残っています。
治療は軽度の運動と睡眠とリラックス、今からハーブ風呂に入ってみようと思います。
ミント、アップルミント、月桂樹

朝のひと時

今日はノルデックウォーキングの予定でしたが、雨で中止になり少し時間の余裕があり、
久しぶりにパンを焼いてみました。

適当人間なので、一応スケールを使ったのですが、覚えていた分量で適当に材料を
入れたのですが、まーまーかな？
ハーブティーと小豆島からお取り寄せのみかんジャムでいただきました。


窓の外では大好きな合歓の花が咲き始めています。
おおきな木が風でなびいていますが、たくさんの
小さな可憐な花がいっぱいです

続・最近始めたこと、そして朝顔のその後

ぬかづけ・毎日手を入れています
野菜はなるべく地元産のものを購入、無添加発酵食品です
おいしいですね



もこもこ葉っぱがいっぱい育っています。
これからつるが伸びてくるのでネットをしました。

朝顔のグリーンカーテンが楽しみです。

最近始めたこと

書くだけダイエット始めています。本当かな？続くかな？

お誘いがあって、もう一つ始めました

ノルデイックウォーキングです
ポールを持ってゆっくり歩くこと約10ｋｍ前後くらい
これも続くかな？

今日のお出かけ

里山のギャラリー

お持ち帰りは、手作りの木工作品とお菓子です


もう一軒の里山ギャラリー

今日はテキスタイルの展示では絹織物を少し、常設の棚にあったキャンデイー入れ？きっと何を入れてもよいと思いますが…


すこし日常を忘れられる緑がいっぱいのスペースでリラックスです。