40代の半ばあたりの時 近所にスポーツクラブが出来たので入会
勤めているときは週3回ほど通うのがやっとでしたが、今は週5回は通っています。
長く続いていますが効果は？って感じですが、今現在も健康で過ごせてるのはこの施設の
おかげかも知れないですね
スポーツクラブの入り口
昼間は高齢者天国です
解放的なプールもありますがほとんど利用しません
仕上げはお風呂 以前は天然温泉が売りでしたがいつの間にか普通のお風呂に
まぁ広いお風呂につかるとそれだけでリフレッシュできますね