team Ken's

チームケンズの活動記録です。

第4回 JBCF 椿が鼻ヒルクライム

2019-07-28 21:19:23 | 2019 大会レポート

大分県 日田市で行われた第4回 JBCF 椿が鼻ヒルクライムにチームケンズより真嶋が参戦!

以下、真嶋のレースレポートです。

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伊吹山、飯南ヒルクライムが潰れたので、今年初のマスドスタート(笑)

スタート前のアナウンスでも、昨年の覇者 チームケンズ 真嶋選手が連覇なるか
などと、みんなから一気にマークされる

スタートして、あまりにもひどい展開
遅すぎて、岩本君とおしゃべりしてました(笑)

まったく速度があがず、マークされてるのは承知だけど、僕がしょうがなくスピードをあげる

回す人も限られて、集団もゾロゾロと

岩本君がちと逃げ、僕がブリッジをかけての繰り返し

残り4kmほど?
激坂区間に入る手前ぐらいで岩本君が逃げる

追いつけるだろと計算していて、ズルズルと
僕も、単発的なアタックをかけるが、なかなか集団を削れない

結局、ラスト1.5kmの壁区間に5人を引き連れてしまった
ジエンド

結果
35分38秒 285W 5位 でした
去年より、43秒遅れ

例年よりは脚が残っていたので、奥手をとってガツンとアタックしなかったのは悪かったですね

あと、体重落とさんと激坂は登れないな😅

乗鞍まで、約1ヶ月
モヤモヤの残るレースになりましたが、なんとか修正して乗鞍ではいい走りができるようにしたいです

ーーーーーーーーーーーResult-----------

E1 5位 真嶋 伸一郎 +00:37 


2019久万高原ヒルクライムレース

2019-07-28 18:10:20 | 2019 大会レポート

愛媛県久万高原町で行われた

第9回 久万高原ヒルクライムレース2019

全長15.4㎞ 平均勾配6.8% 最大標高差1060m

7月初旬に試走。

走ってみた感想は、延々と続く上り。

途中数百mほど斜度が緩む区間が1カ所あるだけであとはひたすら5~8%程の上り。

後半に入ってからは10%を超える区間もあるクライマー脚質ではない自分にとっては厳しいコース。

とにかく無理な上げ下げはせずペースを維持して上るしかない。

そしてレース当日。スタート地点の気温はやはり高めで30度近い感じ。

スタートはゼッケン番号順に10名ずつが15秒おきにスタート。

スタート直後はややきつめの勾配がの為無理せず行こうと思っていたが同じスタートグループから3名ほどが先行するのでそれについていくことに。2キロほど走ってこのペースでは早すぎると判断して単独走行へ。

その後、唯一の緩斜面区間でスピードアップしたのみで終始ペースを刻む。

何カ所かでホースによる散水ポイントがありこれが気持ちよかった。

旧美川スキー場では給水もあったが自分は受け取らず通過。

ここからもまだ約5キロ残っている。

森林限界を超えて視界がひらけてきても先は長いと気持ちを持ち直して踏ん張る。

標高が上がるとそれほど暑さは気にならない。

ラスト1キロほどはやや勾配が下がったので最後の力を出し切ってスピードアップでゴール。

タイムは何とか目標の1時間切り。とは言えトップとは10分以上のタイム差。

これが今の実力かと、、認識する次第!

なかなか走りごたえのあるヒルクライムでした。

ミキ

 

 

ーーーーーーーーーーResult----------

【40~49歳】28位/125  【総合】91位/419 

 タイム0:59:36.106   平均速度15.09㎞/h 


本日の朝練

2019-07-28 13:50:55 | 2019 朝練

7月最後の朝練ですね。

梅雨も明けて猛暑の中、メンバー12名の参加(写真外3名)

夏なので当然ですが暑すぎますね(;'∀')

熱中症にならないようにしっかり水分と休憩を行いながら走りましょう!


東広島サイクルロードレース、広島クリテリウム

2019-07-07 20:47:04 | 2019 大会リザルト

7/6に行われた第1回JBCF 東広島サイクルロードレース

翌7/7に行われた第2回 JBCF 広島クリテリウム

チームより西嶋が単独での参戦!!

登録組、頑張っています!

ーーーーーーーーーーResult----------

第1回JBCF 東広島サイクルロードレース DNF

第2回 JBCF 広島クリテリウム 22