ビリーズブートキャンプ

話題のビリーズブートキャンプを入手したので早速入隊してエクササイズしました。普段ほとんど運動をしていないので、やってみるとかなりきつかったです。
面白いのは、声を出しながらやることにより踏ん張りがきいて最後までなんとか
汗だくでやりきりました。
明日の筋肉痛は決定です！！
とりあえず続けてみます。