サフィーラのノマドな毎日

身体と心に効くダンスをお届けします。

ダンスアンサンブル「サフィロネビ」

2019-12-16 12:04:08 | 日記
友人が来年5月に震災支援のチャリティショーを主催します。

「ジョージアンダンスが見たいと生徒が言うのでどうぞ」と
有難いことに踊る機会を頂きました。



さっそくトビリシの野口さんに相談。





群舞用のグループ名
「アンサンブル サフォロネビ」を頂きました。

ジョージア語で
「サフィロニ」が「サファイア」のことだそうです。
「サフロネビ」は複数形

1人1人が「サファイア」なんですね。

素敵な名前です。


ダンスアンサンブル
サフィロネビ
一緒に踊ってくれる人を募集しています💕

OGPイメージ

Lesson

Lesson - <新規>民族舞踊 ジョージアンダンス 練習会第2・3・4日曜 10:15-11:15 ・体幹を作るフットステップ ・アームとトラベリングステップ ・回転の練習 1回 2000円(スタ

Taxeem ・ Art of Belly Dance

 






ジョージア大使館のパーティ

2019-12-16 11:17:58 | 日記
在日ジョージア大使館のパーティーに伺いました。 お写真の長身の方が、ティムラズ レジャバ臨時代理大使。 この日は日本のかたへジョージアでの起業を推進するためのプレゼンテーションがあり、番組でジョージアを紹介したご縁ということで草野仁さんもいらしてました。 私も舞踊でジョージアと日本の交流に貢献できたらと思っています。

ジョージアンダンスLOVE💕

2019-09-17 13:03:23 | 日記
数年前にこの動画を見て

魅了されたジョージアンダンス









見よう見まねで踊ろうにも

スカートの中に隠された

その早いステップ

足遣いもろもろ

わからん、



ああ、

ちゃんと習いたい・・・











昨年

ジョージアから来日した

民族合唱舞踊団

「ルスタビ」を見てファンになられた

ベリーダンサーの方も多いと思います。











そんなこんなで

何年も憧れ続けた

ジョージアンダンス









それが今回

商工会議所の板橋支部主催の

夏の懇親会で出会った

ポジティブエネルギー溢れる

1人の女性と出会いがきっかけで





じゃ、行っちゃうか?

という気持ちになり







現地でコーディネートしてくれる人を発見







あれれ・・・?

という間に





Sukhishvilebiの元ダンサーで

ご自身のお教室を15年やられていて

Sukhishvilebiの先生でもある方の

プライベートレッスンを

滞在中、毎日受けられることに・・・





すごい、夢のようなことなんだけど



だ、大丈夫なのか

自分!?













Sukhishvilebiは

トビリシにある2つのアンサンブルのうち

民族舞踊をモダンにアレンジした踊りを踊る

舞踊団だそうです。

















もう一つのERISIONIは

民族舞踊を大切に踊り継いでいる舞踊団だそうです。









動画を見ているだけで

うっとりです~💕





現地のコーディネーターの方が

滞在中に中古の衣装も

買えるように手配してくれ



衣装のお写真に

萌え萌え💕

ワクワク♪







まずはアチャルリ✨







ダンスの背景にある歴史や

ジョージアンダンスの歴史

歌詞の意味など

レクチャーも受ける予定💕












辛い肩こりに✨ベールダンス💕

2019-06-24 09:10:20 | 日記
肩こり、は女性のお悩みの一つ。

お仕事や子育てで
前かがみの姿勢をとるうちに
少しづつ骨格や筋肉のバランスが崩れてきます。

マッサージや整体、針などに通って
一時的にコリや痛みは取れてもまたぶり返す。

辛いですよね。



ではなぜ、ぶり返してしまうのでしょうか。



それは、

マッサージや整体、針などは
一時的な症状の回復だけに
対応しているので

根本的な原因の

習慣化している
前かがみの姿勢



改善されていないからなんです。



ダンスをはじめとする運動は
バランスが崩れた体の
根本的な原因である
筋肉の正常バランスを

筋力をつけることで
整えてていくことができます。


即効性はありませんが
週一などで、定期的に繰り返すことで
毎週、正しい姿勢を意識することで
長期的に体を整えることができます。











その中で
ベリーダンスの
シルクベールを使った踊りは
腕を伸ばしたまま
肩から腕をぐるぐる回して使うので
気が付かないうちに
肩のリハビリになっています。


1曲の振付を3~4か月かけて習います。
お家で黙々とやるリハビリ運動は
10回を一日3セット、など
こなす義務でなんとなく続かなく・・・


それに比べてベリーダンスは
1曲3分。
音楽とともに何度も繰り返すので
気が付かないうちに
楽しく、
何セット分の運動ができちゃうのです。


グループレッスンなので
難しいところはレッスンメイトと一緒に
「できな~い!」と弱音を吐きながら

でもお友達も頑張っているので
つられて一所懸命やったり。



一人で黙々と自宅リハビリをする
強い意志のない方には


ベールダンスはおすすめです。




























ママベリー✨子連れOK💕

2019-06-24 09:05:17 | 日記
美しいママ達へ
子育て中は人生の中で一番忙しい時期です。 ご自身の為に費やす時間が無い毎日ですが、 人生で一番誰かに必要とされるキラキラした時間でもあります。 それは過ぎ去ってから気が付くもので渦中のママたちはそれどころではありません。 そんな中でもママたちの笑顔が一つでも増えるような時間を過ごして頂ければと願っております。





私は、ママベリーに参加する人たちに伝えたいことがあります





それは、あなた自身が

とても美しい存在であるということ。





幼稚園の頃の自分を思い出せますか?



その頃は

お気に入りの洋服を着た

鏡の前の自分に

にっこりしたり

ただ無邪気に自分が大好きだったばず。







小学校に入り

他の人と自分とを

意識、比較するように教育され







思春期には

TVや雑誌から

「美しい人とはこういう人」という

物を買わそうという

商業広告の

偽りの美的基準という

情報にまみれ







手足の長いモデルの

体形や顔形の美しさに

自分の美しさを見失う。





いつのころから

自分の中に

鼻の形が嫌だ、

二重になりたい

足が短い

こんな太った身体が嫌だ

・・・・

外見的な嫌いな部分が増えていく














今、自分の手の中に

自分の分身でもある

大切な子供を授かり

上を向いた鼻

小さな目

どんな形であろうとも

それは愛しく

かわいらしく

大切な存在。





外見ではなく

あふれ出てくる

何かが

「愛しい」と感じさせ

「美しい」と感じさせるのです。







自分の子供が

あなたへ教えてくれます。





あなたも同じように

この世でたったひとりの

美しい存在であったことを。

そして

今も尚、

美しい存在であることを。







メイクや

補正下着や

流行りの服で作った

脱いでしまえば

無くなる

見せかけの「美しさ」ではなく





姿勢を美しく保つ筋肉

美しい所作は

服を脱ごうが

メイクを落そうが

年を取ろうが

あなたの生身の体に

しっかりと身につく

美しさです。







今、ベリーダンスに

心惹かれるものがあるのでしたら

それは、きっと

そんな魔法があるから

かもしれません。







昨日ご参加のママ達に

こんなお願いをしました。





私のことを

どうぞ

先生と呼ばないで下さい。





たかが皆さんより

10数年、

先にベリーダンスを始めただけの

修行の身です。





良かったら

私と一緒に

自分の中の美しさを探す

旅をしませんか?と。





ベリーダンスは

不思議な価値観をもった踊りです。





今流行の

腹筋女子があの衣装を着たら

残念ながら

あまり似合いません。





モデルのような人の影で

肉付きがいい身体を恥ずかしいと思っていた人が

ベリーダンスでは

「憧れの身体」と羨ましがられ・・・







美しさってなんでしょうね。





それを

一緒にさがしに行きませんか









タクシームでは

自分の中の美しさを探す旅に

ご一緒してくださる人、

募集中です。







~~~



ママベリーレッスン風景

<ストレッチ>

いつも、お子さんと一緒に。

ママの生き方を、子供はよく見ています。








<ベールダンス>

子供たちは

美しいママが大好きで自慢です。

シルクヴェールをなびかせた

プリンセスのように

踊ってみました。










<お子様と一緒に>
美しい姿勢と所作、

いきいきと人生を生きる笑顔は

一生の宝物。






ひとり一人がみんな違って、

ひとり一人が

この世に一つだけの美しさを放ちます。

お子様達も

ママ達も。





美しいママ達へ。








マムスマイル公認講座

ママベリー講師 サフィーラ