明石も真夏日

まだ近畿は梅雨明けしてませんが、今週に入ってから夏らしい陽気です。
明石も今日は気温がぐんぐん上がって真夏日になりました。
京都など３５度超えで猛暑日のところもあり、強烈な暑さです。

ショートステイに行く前日は「愛は勝つ」を歌い続けてましたが、
帰ってから今日までずっと「明日への扉」ばかり繰り返し歌ってます。
精神的には安定していてパニックや大声うなりもなく好調です。

計量もショートステイで減量したままずっと維持できて、
今日１０４．８キロでした。