新112.ストレッチケア教室12月①

今回は、
「温める講座」

温めるとなぜいいのか、
どんな方法があるのか。
ゆらゆら揺らし体操♪

寒くなってくると、
アチコチこわばりがち。
温めて、ゆるめて
リラックスしちゃいましょう。

ストレッチケア教室
日時＊12月8日（火）13時〜
→13時30分〜 に変更になりました
場所＊子育て広場たんぽっぽ
（プラザ八王子3F和室）
参加費＊無料