42.10月23日 ストレッチケア教室

10/23レポ

なんかもう、
乙女心が刺激されまくり！
と言いましょうか、
ふわふわっと
これがもう、
とにかくいい香りなんです！


今回は
4人参加で、

「アロマプチ基礎講座
&
飲めるアロマオイルで作る
風邪対策マウスウォッシュ」
と
「1日5分の体力作り」

と題して開催


…あれ？
よく考えたら
｢体力作り｣
やってないです先生笑

多分、「あろまいいにおーい」
って盛り上がりすぎたんですね笑
いや～、
無問題です！


さてさて、
この記事を書くに当たって、
教えていただいた内容を
振り返って～
と思って、
先生にいただいた資料を
クリアファイルから出したら
移り香がもういい匂いで、
7秒くらい中断…


　　


今回は
直接肌につけても大丈夫、
というアロマオイルを
紹介していただきました。
しかも飲んでもOKという、
安全性の確保されたオイル

まずは
レモンのオイルを
ポチポチッと
垂らしたお水をいただきました。
少し苦みがあるのに、
3歳の子も
全部飲んじゃいました
おいしかったのかな？

これできっと今年は
風邪引かない！！
…とは行かないまでも、
スッキリサッパリしちゃいました。
(その後しばらくは
”ゲップ”が
レモンの香りでした笑)


その後は、それぞれが
ピンときた香りの
アロマオイルを選んで、
ハンドマッサージを
していただきました。
血行がよくなって、
ツヤツヤ

夫婦で、
親子で、
お互いにマッサージを
し合うといいですね。
スキンシップにもなり、
疲れもとれ、
いい香りに癒やされ…
といいことずくめです



余談ですが、
先生も帰られて、
1時間くらい
部屋にいたんですが、
もうずーーーっと
いい香りで…
うちに帰りたくないくらいでした


…思い出しうっとり笑


そしてレポと言いつつ
「いいにおい」
しか書いてません。


でもでも
「いいにおい～」
「このかおりすき～」
…そんな風に感じて、
ちょっと気持ちが
ふわっとすることが
一番大事なのかも
しれないですね
(だからこれでいいんです！)
笑笑



次回のストレッチケア教室は、
11月13日(火)に
開催予定です。
ぜひご参加ください