本日のスイム練習会参加の皆さん お疲れ様でした。
ローリングと手足のキャッチ関係のドリル中心の１時間半でした。
トライアスロン的には次の日曜日の２大会が終わるとオフになるのかな・・・
（日本選手権は別にして・・・）
最近大会が多いのでよくわかってませんが・・・
下記、松田選手の佐渡挑戦後半です。
松田丈志自分超えプロジェクト～「自分超えなるか！？」 日本最長トライアスロン236.2㎞への挑戦 後編 ＃１２ - YouTube
最後らへんの補給の話参考になります・・・(^_^)
マラソンは板橋マラソンが話題になってきてますね。
2023板橋Cityマラソン【公式】 (i-c-m.jp)
練馬はもうちょい待ちですかね・・・
開催に動き始めたらこちらはボランティアも募集になりますね。
どんなコースになりますか・・・
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①んんん・・・
🤣Топ прикол 2022🤣 - YouTube
②このケンカの行先は・・・
Cat Fight 猫の喧嘩（喧嘩両成敗） - YouTube
③いろいろ・・・
Funny cat shorts😂 - YouTube
④通行人もかい・・・！
Мальчик Повторил Танец 😨🔥 Tuzelity New Shuffle Dance 😎⭐️ - YouTube
⑥いろいろ・・・３
Naughty kitten 😺❤️ - YouTube
⑦2009年 仁・・・見てたなあ～
MISIA - 逢いたくていま（Music Video） - YouTube
⑧2001年・・・
MISIA - Everything （Music Video） - YouTube
⑨1998年・・
MISIA つつみ込むように 歌詞付き - YouTube
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