今日のホッピー きんぴらごぼう

　白木蓮（はくもくれん）

《　たまたま　　たま　》

　たまの外出

　外へ

　だいだい畑へ

　休憩


《　一品　》

　きんぴらごぼう(COOKPAD)

　レシピの具材とは違うよ


《　coffee break　》

　おれのウオーキングは

　　　距離11kmを

　　　　　1時間50分で歩き

　　　折り返し地点で

　10分の柔軟体操を

　　　入れた2時間の運動

　　　　　2時間以上を歩くと

　　　　　　　退屈で

　　　　　飽きちゃうからね

　　　でもたまに

　16Kmコースも歩くよ