健康美求めて

昨日は寿司三昧、カップ麺も3個食べれば体重も増えるのはあたりまえ。
ジムで、相当泳がないとだめだね！と言われてしまった。
泳いでも体重は減量されない。
トレッドミルで400Kcalの消費をしても、0.4Kgしか減らないのである。
陽気がこんな感じなので、400Kcalが限度。
そのあと１Km泳するも、体重に変化はなかった。

これからに向けて、筋トレと日焼けに、こだわっていきたい。
健康のための運動ではない。
かっこよい自分を創るための運動なのだ。
腎臓専門医の女医さんに、言われそうだけれど・・・・。
逢うたびにマッチョになっている、と言う。
健診結果は横ばい。
俺的には、それで充分だと思うのだけれど、女医さんのプライドもあるようだ。
私のところに受診して、改善されていない、ということがプライドとして許せないようだ。
でも、そうやって頑張ってくれている若い女医先生に、感謝している。
それと、何とか期待に答えたいと頑張らなきゃいけない。