川崎休

おはようございますo(^o^)o今日も休みです　川崎は　肌寒いですね～服も昨日は　長ズボン探したらあったので良かったです～(^-^)v　
昨夜はカラオケで盛り上がってみんなで楽しい時間過ごすことできました～(^-^)v　
今日は私用で　後で東京にいきます
朝から　出掛けて　バスに乗り　10時には
川崎の駅に到着しました～(^-^)v
お腹空きましたので　後輩お勧めの　東京スタ丼へ行き　朝からチーズ牛丼を食べて　その後満腹で電車に乗りました　京浜東北線で秋葉原へ～


その後総武線に久々に乗り水道橋へ行きました～(^-^)v
関東の電車はややこしいですが　二十歳から関東には来てるので土地勘はあります　そして水道橋へ到着しました　
私達船員の掛けてる保健が　日本にここしかないので手続きしてきました　q(^-^q)
なんとか無事手続きも終わり　帰りに秋葉原から京浜東北線で　川崎へ


すると品川で隣り合わせのおっちゃんがいきなり立ち上がり　隣の車両へ　なんかなと思ったら　いきなりめちゃめちゃ臭い～(>.
屁をかまされちゃいました～(>.<)y-~　車内一瞬めちゃめちゃ臭かったです～(>.
やられちゃいました～(>.
14時には川崎に戻りましたので　お腹が空いたので回転寿司を食べて　その後サウナへ行きました～(^-^)v
血圧計ると　128の65正常でした～(^-^)v　
しかし体重計に乗ると　二キロ増えてました　こりゃあかんと思い　
サウナで　三本入り　700g程落としてから　食糧がないので　買い物に　スーパに行き食糧買ってから　船に戻り岸壁を　最近暑かったので　サボってた　ジョギング二キロ程軽くしました～(^-^)v　
サウナで　誰もいない間に腹筋25程やりました～(^-^)v　人が来なかったら　40やる予定でしたが(笑)　
まぁとりあえずまた　涼しくなったので　トレーニング頑張って行きます～(^-^)v
今日は太刀魚まぁまぁみたいでしたね～二枚潮も潮が強くなり　泉南では良い感じみたいです～(^-^)v　防波堤でも　良く釣れています～(^-^)v　せっかくたくさんの太刀魚　真鯛　タコ　今日は三男が　根こそぎ持っていったみたいです(笑)　まぁまた釣りますわ～(笑)