２００９年２月１２日・木曜日の出来事

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夜、お風呂から上がりふと体重計に載りました。

数ヶ月体重を量る事が無かったので

どのくらいだろうと思いました。

６４キロでした。

服を着ていたので実際は１キロ程軽いと思いますが

ちよっと重かったです。

６２キロくらいかもう少し軽いのがベストです。

ここ最近は夕方に小腹が空いたので

晩御飯までにガマンが出来ずに

ついつい食べてしまいます。

これが本当はダメなのでしょう。

食べるなら晩御飯の量を減らすべきでしょうね。

 

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