寝屋川消防団 @zaku206s片道ランです。(￣^￣)ゞ 6.02 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'08"/kmでした。 go.nike.com/885hm34 #nikeplus
帰りランです。二週間ぶりは辛いです。！(◎_◎;) 6.01 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'41"/kmでした。 go.nike.com/28sc50h #nikeplus
@sunny__bb @hisasan38 @masao3883 @go5pon2 @early1102 @mitsuakihoshi @hair_amuse @hair_wave @kanini2 @palacepro おそようございます。今日は暖かいです。(^_^)
風邪が治りきってない状態で走ると鼻垂れ小僧ランになってしまいます。テッシュペーパーが必要です。(^_^;)
来週の日曜日は町内の溝掃除なので仕事で出来ないので鼻垂れランの後で排水溝の掃除をしました。写真は掃除後です。 ow.ly/i/3TnVl ow.ly/i/3TnVF
近所が今だに浄化槽のままで下水道に接続してないので駐車場の排水溝は濡れ雑巾の様なヘドロがたくさんありいつも他所の家の後始末をしてます。(￣◇￣;)
【2013新語・流行語】年間大賞は史上最多4つ 「じぇじぇじぇ」「倍返し」など本命勢揃い（オリコン） - Y!ニュース headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131202-…
何とか業界の支部配布物の支部だよりが出来上がりました。*\(^o^)/*
長く座っているとお尻が痛いです。(￣◇￣;) ow.ly/i/3TA3j