オーバーワーク

今身体を改造(メタボリック)するために市営のジムに通っているが体力測定をやった時に入院していた頃の事を思い出した。
リハビリでストレッチから腹筋、背筋とやった後にマシンと言う順番だったにも拘らず何故かそこでは逆に教えられてやっていた。

そこでやり方を戻してみたが他の筋力トレをやりすぎたせいでマシン運動がうまく出来なかった、疲れたからだ。

お陰で腰の具合があまり良くなくシップしつつこれを書いている。
もう少し痩せたいがまだまだ遠い道程である…。

因みに肺活量だけは凄かったらしい。